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西方国家的研究人员已经注意到了茶

admin 茶文化 2020年12月20日
在东方已有数千年历史的人们将茶视为保持健康,幸福和智慧的关键,西方国家的研究人员已经注意到了,他们发现了不同类型茶的许多健康益处。
 
研究发现有些茶可能帮助癌症,心脏病和糖尿病; 鼓励减肥; 降低胆固醇; 并引起精神警觉。茶也似乎具有抗菌作用。
 
“美国饮食协会似乎没有不利的一面,”美国饮食协会发言人马萨诸塞州,RD,LD的凯瑟琳·塔尔麦奇(Katherine Tallmadge)说。“我认为这是喝咖啡的绝佳选择。首先,茶中的咖啡因少。众所周知,茶中的化合物-黄酮类化合物-对心脏有益,并可能减少癌症。”
 
尽管仍然存在很多问题,以使茶具有最大益处才需要浸泡多长时间,以及您需要喝多少茶,但营养学家同意,任何茶都是好茶。尽管如此,他们还是喜欢冲泡茶而不是瓶装茶,以避免额外的卡路里和甜味剂。
 
这是入门的入门。
 
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