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央视来为茶叶的保健功效正名

admin 茶叶功效作用 2020年12月13日


茶叶的功效是什么呢?
众所周知,茶是世界健康饮料之一,喝茶对身体有一定的养生保健功效。

  那喝茶有什么好处?是什么在作用呢?茶中的茶多酚还是咖啡碱?是茶多糖还是茶氨酸?



  我想,央视CCTV10的《健康之路》制作的【你会喝茶吗?】这段内容,能解答您的困惑,相信智慧的你,看完了这个视频,便明白了茶叶各成分的保健功效。

  茶多酚——抗氧化、防癌、降血脂

  咖啡因——提神、利尿、燃烧脂肪
茶色素——抗肿瘤、延缓衰老及美容

  茶多糖——降血糖、提高免疫力

  茶氨酸——增加大脑功能,预防老年痴呆

  当然,茶多酚、咖啡因、茶色素、茶氨酸的保健功效远远不止视频里面所讲的,那我们今天就来分享一下,这几种化合物最为强大的保健功能或者说,其哪个保健功效最为显著。

  茶中的茶多酚有多强?

  比维生素E强18倍

  据日本科研人员试验结果证实,茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍,能减缓衰老。

  1毫升秒杀10000个剧毒大肠杆菌

  日本昭和大学的医学研究小组,在1毫升稀释至普通茶水的20分之1浓度的茶多酚溶液里放入10000个剧毒大肠杆菌0-157,五个小时后细菌全部死亡,一个都不剩。

  

  咖啡因别名咖啡碱。提神,利尿不在话下,可以说是上班白领护肾的法宝。为何这样说?

  提神有助于提高工作效率,利尿有助于排尿,让上班族不再久坐,经常跑厕所有利于排毒,让肾结石无机可乘。

  茶色素,被誉为“药物中的绿色黄金”。通过二十余万临床病例证实,茶色素具有抗脂质过氧化、增强免疫力功能、降血脂、双向调节血压血脂、抗动脉粥样硬化、降低血粘度、改善微循环、抑制实验性肿瘤等药理作用。

  茶色素,对男性茶友还有特别的呵护。

  

  茶多糖,之前分享过几次,让小普印象深刻的就是其降血糖的功效。在这里,就不细讲了。

  茶氨酸呢,是茶树特有的氨基酸。2003年《美国科学院学报》报道,茶叶的茶氨酸可使人体抵御病毒的感染能力增强5倍。

 

  每天喝5小杯茶,茶氨酸的摄入量足以帮助我们抵御细菌。

  这样阐述,感觉喝茶的好处有点抽象,那么来直接点的。

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